Updated 09-11-2018

Nu puteți bea kefir pe dieta hrișcă

Dacă nu puteți renunța la cafea sau ceai negru, dieta cu hrișcă permite consumul unei cești pe zi, dar nu mai mult. Puteți bea oricâtă apă plată doriți și oricât ceai fără teină, bineînțeles, neîndulcit. Ultima masă a zilei ar trebui servită cu 4-5 ore înainte de culcare.

Elena dieta pentru slăbire la domiciliu și cât costă

Cum se ține dieta cu hrișcă. Ține cont, însă de faptul va trebui să mănânci hrișcă fiartă timp de câteva săptămâni bune, iar aceasta are rolul de a-ți tăia apetitul. În cazul în care simt că nu mai reziști tentației, amintește-ți că vei avea greutatea pe care ți-o dorești de atata vreme.

eficace 5 pentru diete 5

Urmând dieta cu hrișcă, puteți slăbi până la 6 kilograme în doar o săptămână, dar trebuie să știți că este necesară o voință.

Dacă nu puteți renunța la cafea sau ceai negru, dieta cu hrișcă permite consumul unei cești pe zi, dar nu mai mult. Puteți bea oricâtă apă plată doriți și oricât ceai fără teină, bineînțeles, neîndulcit. Ultima masă a zilei ar trebui servită cu 4-5 ore înainte de culcare.

- conținutul de grăsime din kefir nu trebuie să depășească 1%. Hrișca trebuie gătită fără mirodenii, lapte și unt. Opțiunea ideală este considerată gătit hrisca fără gătit: inundată cu apă clocotită un pahar de hrișcă pur lăsate să se umfle peste noapte. Dimineața se scurge apa uzată și terci împărțit în mai multe părți, dintre care numărul corespunde.

• Se poate bea ceai de hrișcă neîndulcit, nu mai mult de două căni pe zi. Dieta cu hrișcă pentru zile de post. Dieta cu hrișcă durează doar 7 zile și nu este indicat să o prelungiți. Puteți reluă dieta după o pauză de 3 săptămâni în care alimentația este normală. De ce această durată scurtă a dietei? Pentru că acest regim cu hrișcă este destul de restrictiv.